Nem todos devem amarar o tênis igual. A forma como você amarra o seu tênis vai depender do formato do seu pé, do tipo da sua pisada e principalmente da sua sensação durante a corrida. Além do vídeo a cima preparamos mais algumas formas de amarrar seu tênis, escolha a que for melhor para você.  Excelente […]

Em um passado recente, a musculação foi muito utilizada como técnica auxiliar na melhora do desempenho de corredores. Porém, recentemente surgiu no meio esportivo uma nova técnica chamada Treinamento Funcional. Mas o que é Treinamento Funcional? Antes de explicar é importante entender as diferenças; A principal delas é que na musculação utilizam-se preferencialmente os aparelhos que fazem […]