#Dicas CFE Evite manter uma mesma postura por muito tempo, como sentado. Mova-se, levante-se! Faça pequenas pausas durante o dia. – Faça alongamentos. Desde um alongamento mais caprichado em casa ou na academia, até pequenos alongamentos na cadeira do trabalho. Isso diminui a tensão nos músculos causada pelo estresse e correria do dia a dia. […]