Antes de entrarmos no assunto, você precisa entender uma coisa: Sentir dor, definitivamente não é normal!
As dores pelo corpo, por menores que sejam, são “avisos” de que algo não vai bem e consequentemente afetam a sua vida, independente se for uma dor mais aguda ou mais fraca. Os desconfortos na região da coluna por exemplo (dores lombares, cervicais e dorsais) são as que mais atrapalham a nossa rotina.
Para pessoas que precisam trabalhar em alta performance, o nível de cobrança por resultados, aliados a pressão e o estresse do dia a dia contribuem para o surgimento de dores pelo corpo, sobretudo, ocasionadas por vícios na postura.
Sim, eu disse postura! Sabia que o ato de se posicionar, sentar e até respirar de forma incorreta, pode te proporcionar uma mar de dores?
São dores Lombares, cervicais e dorsais; dores nos pés e nas mãos, lesões por esforço repetitivo (LER); hérnias de disco; asma e bronquite; estresse; distúrbios digestivos e circulares; artrite, artrose, bursite e tendinite; estrabismo; incontinência urinária.
A boa notícia é que existe um tratamento para tudo isso ai, que vai te proporcionar mais qualidade de vida, alívio e cura das dores. E o melhor, você pode começar com apenas 1 hora por semana.
Aqui na CFE, você pode fazer o RPG, uma sigla para Reeducação Postural Global. Em resumo é uma técnica que se dedica a te ensinar novamente, por meio de exercícios, a se posicionar de forma correta, a se sentar direito e até a respirar adequadamente. O RPG fará com que suas dores sejam eliminadas, além de evitar o surgimento de novos problemas.
Vou te falar uma coisa séria: Você não precisa conviver com as dores, elas não precisam fazer parte da sua rotina, eu acredito que a sua rotina deve ser repleta de qualidade de vida e saúde.
Trate suas dores com apenas 1 hora de sessão por semana.
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