Se você chegou até esse artigo provavelmente já ouviu falar do treinamento funcional. O que talvez você ainda não saiba é quais são os princípios que regem esse tipo de exercício. Para começo de conversa, esses princípios estão diretamente ligados aos motivos que vem tornando o treinamento funcional cada vez mais difundido não só no […]
Você conhece a Fibromialgia? Ela é uma doença reumática não inflamatória que se caracteriza por uma dor crônica e pode se manifestar em várias partes do corpo, em especial nos tendões e nas articulações. A estratégia mais usada de tratamento é a prática de exercícios físicos. Outros sintomas bastante comuns da fibromialgia são a maior […]
A fisioterapia tem inúmeros benefícios para a saúde do idoso, Ela é uma espécie de comprovação do provérbio em latim “Mens sana in corpore sano”, ou em bom português, mente sã em um corpo são. Explicando melhor, com o passar dos anos é normal que o nosso corpo passe por inúmeras mudanças. Há perda de […]
A fisioterapia ortopédica atua quando há disfunções osteomioarticulares e tendíneas, mas o que é exatamente isso? Afinal de contas, quem precisa e quando a fisioterapia ortopédica é realmente necessária. Sabemos que os termos podem parecer um “bicho de sete cabeças” para quem não é da área, no entanto a explicação é bem simples. As disfunções […]
A RPG tem tudo a ver com a recuperação do paciente no pós-operatório abdominal, pois é muito comum a dificuldade de manter a postura corporal após esse tipo de procedimento cirúrgico. A Reeducação Postural Global (RPG) é uma técnica de fisioterapia que tem justamente como objetivo a busca pelo equilíbrio e pela harmonia do corpo […]
A quiropraxia vem fazendo com que muita gente tenha mais qualidade de vida e a tendência é que ainda mais pessoas tenham acesso a essa prática nos próximos anos. O motivo é simples: a quiropraxia é uma área da saúde especializada no alinhamento do corpo, isso traz grandes benefícios e faz com que ela seja […]
Cinco motivos para você começar a fazer Pilates agora mesmo 1- Você sentirá seu corpo mais flexível Você sente suas articulações endurecidas quando precisa fazer qualquer atividade física, mesmo as mais simples? Vou te contar uma boa notícia! O Pilates é uma atividade com muitos exercícios de alongamento e mobilidade que vão deixar seu […]
Pilates na prevenção de quedas em idosos Pilates na prevenção da queda em idoso Pilates é um exercício bastante saudável, que traz inúmeras vantagens às pessoas. Os idosos, especialmente, podem se beneficiar da atividade pela prevenção da queda. Saiba como isto é possível. Expectativa de vida só aumentaVocê já deve ter percebido que a expectativa […]
Pilates no tratamento da depressão na terceira idade Pilates é uma ótima atividade para o corpo e a mente, e você sabia que pode ser um excelente aliado no tratamento de depressão para idosos? Continue lendo nosso artigo e descubra como ele pode ajudar. Integração entre corpo e mente O Pilates é um exercício […]
Conheça 10 bons motivos para começar a hoje mesmo a praticar Pilates. 1 – Aumenta a Força Muscular. – Diminuindo os efeitos da Sarcopenia.(Perda de massa muscular). 2 – Melhora a Postura. – Diminuindo a dor e falta de equilíbrio. 3 – Melhora a Mobilidade Articular e Flexibilidade dos Músculos. – Promove […]
