Muita gente ainda não sabe, mas o Pilates ajuda e muito na reabilitação pós-covid. A atividade é, na maioria das vezes, associada a uma melhoria de postura, do alongamento e tonificação muscular. No entanto, os benefícios vão bem além disso. Quem frequenta uma clínica especializada (como o Centro de Fisioterapia & Esporte) para a prática […]
Você conhece a Fibromialgia? Ela é uma doença reumática não inflamatória que se caracteriza por uma dor crônica e pode se manifestar em várias partes do corpo, em especial nos tendões e nas articulações. A estratégia mais usada de tratamento é a prática de exercícios físicos. Outros sintomas bastante comuns da fibromialgia são a maior […]
A fisioterapia ortopédica atua quando há disfunções osteomioarticulares e tendíneas, mas o que é exatamente isso? Afinal de contas, quem precisa e quando a fisioterapia ortopédica é realmente necessária. Sabemos que os termos podem parecer um “bicho de sete cabeças” para quem não é da área, no entanto a explicação é bem simples. As disfunções […]
A fisioterapia do trabalho é de grande importância para uma qualidade de vida melhor. Pense bem, quantas horas você passa cumprindo a sua jornada diária? A maioria de nós tem uma carga horária de cerca de oito horas. É, sem dúvida, um longo período de tempo. Cada ramo de atividade tem uma exigência diferente. Há […]
Apesar de serem questões ainda pouco exploradas na área obstétrica, a indicação de fisioterapia, RPG e Pilates para gestantes tem ganhado bastante espaço. Então, vamos explicar um pouco dos benefícios que essas práticas podem trazer à futura mamãe. Para uma nova vida, um novo corpo A gestação é um universo de novos desafios para […]
Cinco motivos para você começar a fazer Pilates agora mesmo 1- Você sentirá seu corpo mais flexível Você sente suas articulações endurecidas quando precisa fazer qualquer atividade física, mesmo as mais simples? Vou te contar uma boa notícia! O Pilates é uma atividade com muitos exercícios de alongamento e mobilidade que vão deixar seu […]
Conheça 10 bons motivos para começar a hoje mesmo a praticar Pilates. 1 – Aumenta a Força Muscular. – Diminuindo os efeitos da Sarcopenia.(Perda de massa muscular). 2 – Melhora a Postura. – Diminuindo a dor e falta de equilíbrio. 3 – Melhora a Mobilidade Articular e Flexibilidade dos Músculos. – Promove […]
O método Pilates é um verdadeiro divisor de águas nos campos da atividade física e da fisioterapia. Seja para reabilitação física – em algum processo patológico como hérnia de disco, pós-operatórios de joelho, entre outros – ou seja para uma melhora na condição postural e consciência corporal, os profissionais que atuam com Pilates se motivam […]
Pilates para Todos O método Pilates foi criado por Joseph Pilates e é um programa completo de condicionamento físico e mental que tem como objetivo melhorar o equilíbrio, força muscular, flexibilidade, postura e a respiração. Objetivos estes que são fundamentais para uma boa saúde na 3ª idade pois a partir da 3ª década de vida […]
Dica aos Pilateiros Como todos já sabem, e a ciência confirma, o Pilates é um ótimo recurso terapêutico, pois aborda tanto o lado da prevenção e reabilitação, como também é uma atividade física muito eficiente para o ganho de força muscular, flexibilidade, equilíbrio e melhora da respiração. Sendo assim, siga algumas dicas para otimizar os resultados das aulas: – Caminhe […]
